Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2017
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106,6 kg
Bisher verloren: 43,4 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 29,41g | Eiw: 85,29g | Kohlh: 57,57g.
Abendessen: Thunfisch in Öl (Konserviert), Gefro Brühe, Gekochtes Ei, Ja! Harzer Käse, Gemischter Salat, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Avocado, Viva Vital Hähnchen-Kasseler, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Zucker, Instantkaffee, Alpro Soya Mandelmilch. mehr...
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2897 kcal
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Bewegung:
Pilates - 15 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sansalya's Gewichtsverlauf
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