Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2017
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98 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 66,31g | Eiw: 78,70g | Kohlh: 250,11g.
Frühstück: Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee, Bio Chia Samen, Banane, Haferflocken (40g), Blaubeeren, Milch 1,5% Laktosefrei. Mittagessen: Gemischter Salat, Radieschen, Rapsöl, Büffelmozarella, Lidl Brezel. Abendessen: Porree, Weiße Champignons (Gebraten), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Maggi Klare Gemüsebrühe, Wassermelone, Ja! Schupfnudeln, Rote Paprika, Möhren, Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch. mehr...
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2914 kcal
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Bewegung:
Aktivität - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Jac-Jim's Gewichtsverlauf
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