Erdbeerhörnchen's Notizen, 13 Jun 17

Wusaaaaa... Kilokick oder war es Wasser... Wer weiß das schon? Habt einen tollen Tag!
71,3 kg Bisher verloren: 36,7 kg.    Still to go: 7,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Juni 2017:
1224 kcal Fett: 8,86g | Eiw: 92,73g | Kohlh: 188,08g.   Frühstück: Aldi Gefrorene Erdbeeren, Rapunzel Alpen Amaranth Müsli Beeren, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: DM Bio Dinkel Vollkorn Locken, Kidneybohnen (Dose), Elite Joghurt Mild aus Magermilch, Kirschtomaten, Mühlenhof Delikatess Leichtschinken Gewürfelt. Snacks/Sonstiges: Cocktailtomaten. mehr...
3290 kcal Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde. mehr...
Verlust von 7,7 kg pro Woche


Kommentare 
Egal, Hauptsache es funktioniert ;-) Dir auch einen schönen Tag. 
13 Jun 17 vom Mitglied: Schwopp
Schön! 
13 Jun 17 vom Mitglied: marcothebrain
Suuuuper 👍👍👍 
13 Jun 17 vom Mitglied: Claudia2305
Guten Morgen bist Spitze 😘 
13 Jun 17 vom Mitglied: ernesto.julian

     
 

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Erdbeerhörnchen's Gewichtsverlauf


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