Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2017
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53,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 32,64g | Eiw: 62,10g | Kohlh: 76,47g.
Frühstück: Kaffee, Rama Rama mit Butter, Gut & Günstig Gute Laune Weizenbrötchen. Mittagessen: Räucherlachs, Kartoffelpuffer. Abendessen: Filinchen Original, Kilokick. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Snickers Snickers Sticks, Kaffee. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Hast du ein neues Ziel, oder bist du in der Haltephase?
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag! 🌞
13 Jun 17 vom Mitglied: B. Margot
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Ziel: 86 kg, zumindest aber halten
13 Jun 17 vom Mitglied: helmutfreiwald
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