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Ich habe die letzte Woche einfach zu viel geschlemmt. Ich muss wieder disziplinierter werden.
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70,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 45,89g | Eiw: 35,40g | Kohlh: 175,55g.
Frühstück: Dr. Oetker Haselnuss Krokant, Zott Sahne Joghurt Vanille, Real Bio Basis Müsli. Mittagessen: Ilmenauer Kochsalami, Eisbergsalat, Bresso Feine Kräuter, Gelbe Paprika, Vollkornsemmel. Abendessen: Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Speiseeis. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Schön, daß Du jetzt entspannter damit umgehen kannst 😊
12 Jun 17 vom Mitglied: Ritamine
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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