Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2017
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81,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 71,31g | Eiw: 81,82g | Kohlh: 234,45g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Leberwurst, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Mittagessen: Ferrero Hanuta Mini, Zucker, Espresso. Abendessen: Dulano Leberwurst, Grob, Baguette, Thomy Remoulade, Ketchup, Lidl Hänchenbrust, Baguette, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
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2595 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10km/h - 6m/km - 32 Minuten, Home Training - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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