Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2017
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67 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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613 kcal
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Fett: 12,99g | Eiw: 63,86g | Kohlh: 62,87g.
Frühstück: Alpro Kokosmilch, Knusperone Haferflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Erdbeeren. Mittagessen: Gewöhnliche Grissini, Gekochtes Ei. Abendessen: Burger Zwieback, Tomaten, Süßkirschen, Eisbergsalat, Ja! Thunfisch-Filets. Snacks/Sonstiges: Gervais Hütten Käse - Kräuter. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Einkaufen - 32 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 58 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Lesen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Borli89's Gewichtsverlauf
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