Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2017
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81,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 94,22g | Eiw: 110,75g | Kohlh: 208,08g.
Frühstück: Golden Toast Weizen Toasties, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Leberkäse, Breakfast Coffee. Abendessen: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Baguette, Milbona Kräuterquark, Lidl Hänchenbrust. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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