Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2017
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117 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 43,82g | Eiw: 39,22g | Kohlh: 150,81g.
Frühstück: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Graubrot, Kaffee mit Milch, Vollkornbrot, Honig, Milfina Butter. Mittagessen: Mangos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Nussmüsli. Abendessen: Butter, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Spargel, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Choco Bistro Schoko Butterkeks. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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