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71 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 60,78g | Eiw: 104,06g | Kohlh: 108,52g.
Frühstück: Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Aldi Eiweißbrot (35g), MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Landfein Fettarmer Fruchtjoghurt, Maggi Soße zu Braten, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln, Hackbraten. Abendessen: Rougette Landkäse, Milka Milka Daim, Gut & Günstig Edel Salami, Gekochtes Ei, Tomaten, Edeka Frutti Di Mare. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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