Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2008
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92,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 80,22g | Eiw: 115,49g | Kohlh: 227,36g.
Frühstück: onion, feta cheese, jam, eggs, spinach raw, olive oil. Mittagessen: lemon juice, broccoli, pesto, salmon. Abendessen: agave nectar, margarine, winter squash, shrimp. Snacks/Sonstiges: almonds, edenblend, tlc cookie, banana, perfectly protein vanilla chai tea with soy protein. mehr...
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3184 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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cindylynnwho's Gewichtsverlauf
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