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☢️Dienstag, 06.06.17
Gewicht: 63,5 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 13,10 % (+ 0,20 %)
Start in die kurze Woche.
Wünsche euch allen einen schönen Tag! 😉 😃 🍀
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63,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2299 kcal
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Fett: 62,16g | Eiw: 77,02g | Kohlh: 353,28g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Dulano Salami 1A (7g), Milbona Käseaufschnitt Light, Delba Pumpernickel, Karotten, Weight Watchers Margarine, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Abendessen: Lidl Chicken Nuggets, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Marmelade, Banane, Delba Pumpernickel, Eierlikörkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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1560 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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