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But I know how hard I had to fight for that maintenance, so I'm still proud.
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77,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 62,20g | Eiw: 100,20g | Kohlh: 67,77g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Back to Nature Classic Granola, Welch's Grape Jelly, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. Mittagessen: Olive Oil, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Zucchini, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Cooper Sharp American Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Cream (Half & Half). mehr...
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konstantes Gewicht
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LaShrebeka_BeastMode's Gewichtsverlauf
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