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☢️Samstag, 03.06.17
Gewicht: 63,1 kg (+ 0,2 Kg)
Körperfett: 12,72 % (- 0,28 %)
Schön gefrühstückt!
Jetzt erst mal Hausputz! 😉 😃 🍀
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63,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2450 kcal
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Fett: 126,32g | Eiw: 104,65g | Kohlh: 231,32g.
Frühstück: K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Gekochtes Eigelb, Plundergebäck, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Delikato Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei. Mittagessen: BonAsia Sweet Chili Sauce, Garnelen, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Reis (Gekocht). Abendessen: Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Rumpsteak, Sauce Hollandaise, Spargel. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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1547 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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