Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2017
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69,2 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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520 kcal
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Fett: 13,89g | Eiw: 26,51g | Kohlh: 79,44g.
Frühstück: Cappuccino, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Möhren, Alpro Kokosmilch. Mittagessen: Dolce Gusto Café Au Lait, Möhren. Abendessen: Eisbergsalat, Ei, Möhren, Brokkoli, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Alpro Kokosmilch. mehr...
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3069 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 55 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Lehre - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Aerobic - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Borli89's Gewichtsverlauf
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