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☢️Donnerstag, 01.06.17
Gewicht: 63,0 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 13,06 % (- 0,17 %)
Heute wieder mit Jacke unterwegs.
Sonne ☀ gefällt mir viel besser! 😉 😃 🍀
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63 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2312 kcal
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Fett: 55,07g | Eiw: 78,95g | Kohlh: 375,65g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Karotten, Onigiri, Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Abendessen: Kaufland Gemüseburger, Green Grocer's Gemüsemix, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Schokoladenstückchen. Snacks/Sonstiges: Marmelade, Banane, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel. mehr...
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1551 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
31 Mai 17 vom Mitglied: Ritamine
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31 Mai 17 vom Mitglied: Everlost
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Danke für's Folgen dürfen :-) und die Erklärungen! Sobald ich dieses nervige chinesische Teil "geknackt" habe, werde ich meine Schritte melden!
01 Jun 17 vom Mitglied: aufundnieder
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Everlost's Gewichtsverlauf
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