Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2017
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88,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2722 kcal
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Fett: 102,23g | Eiw: 79,38g | Kohlh: 278,39g.
Frühstück: Marmelade, Mischkornbrot. Mittagessen: Kartoffeln, Wiener Schnitzel, Sauce Hollandaise, Spargel, Dean&David Karotten-Kokos-Ingwer-Suppe, Gutmann Alkoholfreies Hefeweizen. Abendessen: Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Butter, Weißbrot, Zander, Weißwein, Roter Tafelwein, Sekt, Beck's Bier (330ml). Snacks/Sonstiges: Gutmann Alkoholfreies Hefeweizen. mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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