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And it's going back down again - hopefully tomorrow I'll break past the apparent 147 lb plateau.
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66,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 34,06g | Eiw: 105,00g | Kohlh: 158,24g.
Frühstück: Alpine Fresh Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Mittagessen: Pure Protein Rich Chocolate Shake, Healthy Choice Cafe Steamers Homestyle Chicken & Potatoes. Abendessen: Mahatma Natural Whole Grain Brown Rice, Beefy Tex-Mex Dinner. Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Fuji Apples, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Toni Bourlon's Gewichtsverlauf
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