Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2017
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 69,07g | Eiw: 122,90g | Kohlh: 195,54g.
Frühstück: Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Abendessen: REWE American Dressing, Zucker, Espresso, Netto Ajvar, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager), Baguette, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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