Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2017
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86,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 29,28g | Eiw: 90,55g | Kohlh: 49,55g.
Frühstück: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. Mittagessen: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Balsamico, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Gurke (Geschält), Gemischter Salat, Pellkartoffeln, Sonnenblumenöl. Abendessen: Spiegelei ohne Fett, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral. Snacks/Sonstiges: Kirschtomaten, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milsani Kondensmilch 10%, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Ritamine's Gewichtsverlauf
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