Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2012
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69,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 31,31g | Eiw: 63,03g | Kohlh: 122,01g.
Frühstück: Apfel, Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl). Mittagessen: Blattsalat Mix, Salatdressing Sylter Art, Weich Gekochtes Ei, Diät Joghurt 1,5% mit Dattel-Feige-Traube. Abendessen: Apfel, Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl), Kap Seehecht Kräuter + Knoblauch (Ocean Trader), Kap-Seehecht Sweet Chili. Snacks/Sonstiges: 5 Gum. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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schamanin's Gewichtsverlauf
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