Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2017
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69,4 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 19,97g | Eiw: 40,03g | Kohlh: 139,66g.
Frühstück: Vitafit Orangensaft, Cappuccino, Äpfel. Mittagessen: Krüger Chai Latte Weniger Süß, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Möhren, Gekochtes Ei. Abendessen: Gervais Hütten Käse - Kräuter, Tomaten, Eisbergsalat, Möhren, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Alpro Kokosmilch, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. mehr...
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2842 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Aerobic - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Lehre - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Borli89's Gewichtsverlauf
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