Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2017
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70,3 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 95,14g | Eiw: 64,18g | Kohlh: 170,62g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Mayo Feinkost Knoblauchcreme, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Aldi Eiweißbrot (35g), Herta Finesse Schinken Gegrillt. Mittagessen: Kühne Rotkohl das Original, Maggi Soße zu Braten, Kartoffeln, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Abendessen: Trader Joe's Frische Salate Hähnchen mit French-Dressing. Snacks/Sonstiges: Duplo White, Ben & Jerry's Cookie Dough, Langnese Dolomiti, Kinder Maxi King, Pringles Paprika, Ja! Feine Salzstangen (25g), Wodka. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Yoga - 25 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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