|
Meinen Urlaub mit jeden Tag Essen gehen hab ich unbeschadet überstanden 😎💪...aber jetzt kommt eine Woche Schützenfest mit jeder Menge Alkohol 🙈😈🍻🍾 ...da bin ich nächsten Mittwoch mal gespannt 😊
|
71,9 kg
Bisher verloren: 66,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3407 kcal
|
Fett: 65,05g | Eiw: 165,56g | Kohlh: 322,13g.
Frühstück: K-Classic Hähnchenbrust, Aldi Steinofenbrötchen, Meine Metzgerei Bierschinken, Deluxe Chilisauce, Löwensenf Extra, K-Classic Tomatenmark, Kaffee mit Milch, Schwarzbrot, Gemischter Salat. Mittagessen: REWE Schweinemett Gewürzt, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Schwarzbrot, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, Deli Reform Die Leichte, REWE Bäcker Brötchen, Rote Zwiebeln, Schweinebraten. Abendessen: Becel Omega 3 Pflanzenöl, Aldi Steinofenbrötchen, Rote Zwiebeln, Erasco Ungarische Gulaschsuppe, Gut Ponholz Rinder-Roastbeef, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Spiessbraten, REWE Bäcker Brötchen, Sekt, Bier. mehr...
|
|
2673 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining - 45 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen Harry, schön daß Du Deinen Urlaub genießen konntest, hoffentlich Evi auch??? - auch das mit dem Schützenfest wird nur halb so schlimm, wenn Du hinterher wieder auf Deine Spur zurückkehrst.
24 Mai 17 vom Mitglied: Reisefigur
|
Guten Morgen ☺ wirst du auch meistern
24 Mai 17 vom Mitglied: calpe2012
|
Evi hat den Urlaub so genossen das sie gar nicht weg wollte 😎 Hunde wissen was gut ist 😆
24 Mai 17 vom Mitglied: Harry Losch
|
Dachte Evi sei Deine Frau 😂😂😂😂😂
24 Mai 17 vom Mitglied: Ritamine
|
Du wirst es gut meistern, und ich wünsche dir viel Spaß beim Schützenfest! 🍺😀
24 Mai 17 vom Mitglied: B. Margot
|
Wenn Evi ein Mensch wäre, könnte ich keinen Schritt alleine machen...ist voll der Kontrolle Junkie 😂😂😂
24 Mai 17 vom Mitglied: Harry Losch
|
Ach, man muss auch mal genießen können 😉
Und du kannst es dir doch mittlerweile echt erlauben!!!
24 Mai 17 vom Mitglied: Claudia2305
|
@Harry, ich hatte auch mal einen Hund und hatte immer das Gefühl ein Gummiband am Fuß zu haben ... 😉
24 Mai 17 vom Mitglied: Ritamine
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Harry Losch's Gewichtsverlauf
|