Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2017
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70,5 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 71,36g | Eiw: 79,56g | Kohlh: 55,41g.
Frühstück: Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Rote Paprika, Herta Finesse Schinken Gegrillt, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Aldi Eiweißbrot (35g). Abendessen: Dr. Oetker Crème Légère, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Lauchzwiebeln, Rucola, Tomaten, Purland Hackfleisch Fettreduziert, Rührei. Snacks/Sonstiges: Milka Milka Daim. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Yoga - 25 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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