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endlich "Wochenende"
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78,8 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 42,22g | Eiw: 145,52g | Kohlh: 45,08g.
Frühstück: Myprotein CLA. Mittagessen: Leichter Genuss Mozzarella, Myprotein CLA, Myprotein Impact Diet Whey, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Fishfinesse Schlemmerfilet Broccoli. Abendessen: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon, Aldi Weißer Burgunder. mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Bei uns erst Mittwoch, aber dann direkt den Bier-Helm auf nach Feierabend :D
22 Mai 17 vom Mitglied: babygotgains
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Na dann lass es krachen Mike 👍
22 Mai 17 vom Mitglied: Viviace
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na Herrentag fällt eh aus. Hab da Frühdienst.
Aber nen kl. BBQ sollte drin sein.
1-2 lecker BIERCHEN (???)
(nächsten Tag ebenfalls Frühdienst)
22 Mai 17 vom Mitglied: Magic-Mike
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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