Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2017
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88,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2536 kcal
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Fett: 87,16g | Eiw: 83,90g | Kohlh: 239,45g.
Frühstück: Birnen, Erdbeeren, Kölln Haferflocken (40g), Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Äpfel, Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. Abendessen: Speiseeis, Weißwein, REWE Beste Wahl Antipasti Gegrilltes Mediterranes Gemüse in Öl, Fleischer Rumpsteak, Gemischter Salat mit Dressing, Bratwurst, Nudelsalat. Snacks/Sonstiges: Gutmann Alkoholfreies Hefeweizen. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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