Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2017
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70,8 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2396 kcal
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Fett: 106,05g | Eiw: 71,27g | Kohlh: 188,90g.
Frühstück: MinusL Fruchtjoghurt Mild Kirsche, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Fürst Pückler Art, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Fleischklößchen. Abendessen: Langnese Dolomiti, Maggi Lasagne. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch, Crusti Croc Teddy's Hit, Ja! Feine Salzstangen (25g), Duplo Chocnut White, Wodka. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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