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☢️Samstag, 20.05.17
Gewicht: 62,5 kg (+ 0,5 Kg)
Körperfett: 13,10 % (- 0,10 %)
Heute ist ein schöner Tag!
Zuerst nehmen wir heute Nachmittag an einem Barista Kurs teil und lernen hoffentlich, wie wir richtig GUTEN KAFFEE zubereiten können.
Anschließend gehen wir zur Abendveranstaltung von Julia Engelmann: Eines Tages, Baby - Upgrade! 😉 😃 🍀
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62,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2483 kcal
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Fett: 73,73g | Eiw: 74,13g | Kohlh: 383,52g.
Frühstück: Gekochtes Eigelb, Plundergebäck, Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Delikato Räucherlachs, Vollkornbrötchen, Brunch Sweet Thai Chili. Mittagessen: Onigiri. Abendessen: Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Muffin, Blaubeeren, Aprikosen, Erdbeeren, Milchkaffee. mehr...
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1531 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
uiii da wünsche ich Euch viel Spaß lieber Everlost. Ich finde Julia Engelmann ist eine junge.. großartige und sehr begabte Slammerin. Und "Eines Tages, Baby"...gehört wohl mit zu ihren schönsten Texten.
20 Mai 17 vom Mitglied: Ruana123
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KLASSE! Viel Spaß Euch! Mein Wochenende auch komplett zu, PUH. Heute kommt mein Mann, morgen brunchen und Abends Jürgen von der Lippe. :)
20 Mai 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Ein gelungener Tag heute! 😃 🍀
20 Mai 17 vom Mitglied: Everlost
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20 Mai 17 vom Mitglied: Ruana123
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Eine sehr schöne Abendveranstaltung:
Julia hat sich 2 Stunden Zeit genommen und sehr schöne Gedichte und Songs vorgetragen, die einen sehr zum Nachdenken gebracht haben.
Zwischendurch gab es eine Fragerunde, bei der die Zuhörer Fragen an Sie persönlich stellen durften.
Nach der Bühnenshow hat sich Julia noch Zeit genommen, Autogramme zu schreiben und Selfies zu machen.
Ein Hörbuch haben wir uns gekauft und natürlich signieren lassen.
20 Mai 17 vom Mitglied: Everlost
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es ist ihr zu wünschen...dass sie bekannt wird: Danke fürs erzählen lieber Everlost
21 Mai 17 vom Mitglied: Ruana123
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Everlost's Gewichtsverlauf
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