Ritamine's Notizen, 19 Mai 17

Oooh Rita.. 😔 Kann man dir irgendwie helfen? 

Nee danke SoLu - wird bestimmt 😚 

Du wirst schon wissen wie du es angehst 😘 

Rita, biste auch derzeit im Fressloch? *seufz* Ich will hier raus....bin gerade froh, zu halten...😯 

Rita...die Woche streiche ich bei mir...komme nach Hause und fresse sinnlos um mich rum.... 

Hallo Ihr lieben Leidensgenossen, Vorbilder und Unterstützer 😚 Ich hoffe jeden Tag auf's Neue, daß es HEUTE besser wird ... der Klassiker ... so auch heute wieder 🙄 Euch wünsch ich weiter Erfolg, raus aus dem Loch oder daß Ihr wenigstens halten könnt  

Ich kann´s besser: wie der Ameisen-Staubsauger Blaue Elise sauge ich alles was rumliegt sinnlos in mich rein! 

😂 Ich glaub ich hab bei der falschen Challenge mitgemacht... 🙄 

Guten Morgen liebe Ritamine. Tu nich verzweifeln. Mit "heute wird es besser" schlägst Du alle die sagen "morgen fang ich an". In diesem Sinne trotzdem ein schönes Wochenende. 

@Alois: Wenn Du´s machst wie Elise, dann passt´s ja. Ich glaub Ameisen haben ned so viele Kalorien. ;-) Schönes Wochenende auch Dir. 

Das ist blöd. Vielleicht fängst du wieder mit dem Protokollieren an. Am besten vorher und dann nochmal abwägen, ob es das wirklich wert ist. Du findest deine Spur wieder.😙 

Jetzt kommt mal einer von mir. Bekam am Samstag den Tip wenn dich was süßes lustet oder du einfach losknabbern willst mit einer scharfen Zahnpasta Zähneputzen! Ich hab's diese Woche drei mal gebraucht ! Und es hat geholfen. 

Ich wünsche dir trotzdem einen schönen Tag! 🌷 

Vielen lieben Dank, Ihr seid süß :-) 

Aufschreiben mag ich zur Zeit nicht - Zähneputzen hält mich auch nicht vom Essen ab ... Danke für die Tipps und falls Ihr noch welche habt - gerne her damit Bin tatsächlich wiedermal davon überzeugt, dass es heute klappt :-D Wir werden sehen Euch auch ein schönes WE 

Ich hab momentan abends die Knabberitis, versuche das durch eiskalte Pepsi light und vollen, vollen Bauch mit Gemüse abzumildern, aber so semi erfolgreich. Einfach durchhalten, es wird wieder!  

Ich habe auch gehört, scharfe Pfefferminzkaugummis und Pfefferminztee wären gut gegen Heißhunger... 

pass mit Zuckerersatzstoffen auf. die verursachen Hungerattacken.  

Bis jetzt hat's geklappt 😊 Bin gerade hungrig heimgekommen ... und hab Dein Mittagessen gesehen Mike 😊 Süßstoffe machen bei mir keinen Hunger Das scheint unterschiedlich zu sein Pfefferminz hab ich auch schon vergeblich ausprobiert Werd mich jetzt noch ein paar Stunden zusammenreißen - das MUSS doch wieder klappen Danke Euch 😚 

Zeitschloss an Kühlschrank und Vorratskammer 😂