Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
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85 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 94,93g | Eiw: 93,52g | Kohlh: 195,40g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast, Brunch Blütenhonig. Mittagessen: Müller Heißer Milchreis Zimt & Zucker, Aldi Bio Mehrkornbrot, Salami, Butter, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee. Abendessen: Aldi Gewürzte Grillsteaks. mehr...
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3243 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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