Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2017
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81,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2777 kcal
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Fett: 103,55g | Eiw: 124,00g | Kohlh: 321,17g.
Frühstück: Schinken (Extra mager), Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Sonniger Orangensaft, Breakfast Coffee. Mittagessen: Kirschkuchen, Schlagsahne (Geschlagen), Breakfast Coffee. Abendessen: Grappa, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Maredo Rumpsteak (250g), Milbona Kräuterquark, Baguette. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Tennis - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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