Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2012
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70,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 12,21g | Eiw: 53,80g | Kohlh: 171,88g.
Frühstück: Kross Brödli Sesam+Vollkorn, Apfel. Mittagessen: Kross Brödli Sesam+Vollkorn, Cornichons, Paprika, Diät Joghurt 1,5% mit Dattel-Feige-Traube. Abendessen: Paprika, Kap Seehecht Kräuter + Knoblauch (Ocean Trader), Kross Brödli Sesam+Vollkorn. Snacks/Sonstiges: 5 Gum. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 13 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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schamanin's Gewichtsverlauf
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