Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2017
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70,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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632 kcal
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Fett: 16,48g | Eiw: 42,29g | Kohlh: 89,35g.
Frühstück: Layenberger Protein Shake Beeren Mix, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Edeka Beerenmischung, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Mittagessen: Latte Macchiato, Gervais Hütten Käse - Kräuter, Möhren. Abendessen: Milram Paprika Quark, Champignons, Möhren, Zucchini, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Borli89's Gewichtsverlauf
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