Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2017
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89,2 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 63,71g | Eiw: 112,26g | Kohlh: 206,48g.
Frühstück: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade. Mittagessen: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Salakis Feta Light, Mangos, Garnelen, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Champignons, Kühlmann Bulgursalat mit Kichererbsen & Kidneybohnen, REWE Ciabatta Brötchen, Putenbrust Fleisch, Erlenhof Grüner Spargel, Olivenöl. Abendessen: Lätta Halbfettmargarine, Harzer Harzer Käse, Räucherlachs, Bresso Grüner Pfeffer, K-Classic Käseaufschnitt Light, Aldi Gourmet Salami, REWE Ciabatta Brötchen. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut, Plunderteiggebäck mit Früchten, Orangensaft. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Mary1979!'s Gewichtsverlauf
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