Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2012
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70,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 35,41g | Eiw: 65,03g | Kohlh: 114,51g.
Frühstück: Vollkorn Zwieback, Apfel. Mittagessen: Salatdressing Sylter Art, Blattsalat Mix, Mango-Cerealien, Ceralien, Weich Gekochtes Ei, Apfel. Abendessen: Kross Brödli Sesam+Vollkorn, Kap Seehecht Kräuter + Knoblauch (Ocean Trader), Kap-Seehecht Sweet Chili. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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schamanin's Gewichtsverlauf
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