Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2017
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88,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 63,31g | Eiw: 77,63g | Kohlh: 128,70g.
Frühstück: Kaffee, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Müller Fitness Molke Pfirsich-Maracuja. Mittagessen: Kaffee, Rosinenbrötchen. Abendessen: Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Almare Eismeer Garnelen, Oldenländer Rindersuppenfleisch, Tee ungesüßt. Snacks/Sonstiges: Landfein Bananen Quark mit Schokoraspeln, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. mehr...
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2721 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mietzi*'s Gewichtsverlauf
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