Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2008
|
93,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 34,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2322 kcal
|
Fett: 98,84g | Eiw: 143,24g | Kohlh: 231,20g.
Frühstück: apple, TLC cookie, rice slice, eggs, spinach frozen. Mittagessen: almonds, tomatoes canned, lemon juice, flaxseed oil, corn frozen, cabbage, salmon. Abendessen: cottage cheese, tlc cookie, eggplant. Snacks/Sonstiges: cottage cheese, tuna casserole, orange juice. mehr...
|
|
2888 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, walking - 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 32 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cindylynnwho's Gewichtsverlauf
|