Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2017
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54,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 65,58g | Eiw: 60,51g | Kohlh: 141,28g.
Frühstück: Eroski Queso Edam, Campo Rico Tomate Rallado Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Leche (Leche Entera), Té (Infusión), Pastoret Kefir. Mittagessen: Calabacín, Brócoli, El Arbol Cacahuetes Naturales, Hacendado Arroz Basmati, Dr. Goerg Aceite de Coco Virgen Extra Bio, Frias Tofu Firme. Abendessen: Zanahoria, Hacendado Espinaca Cortada, Remolachas Cocidas (Frescas), Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Snacks/Sonstiges: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Té (Infusión), Pascual Leche Entera. mehr...
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1489 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Mai 17 vom Mitglied: charo fernandez
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jeje! Gracias, Charo! Ya veremos lo que dura. Estoy en una racha de lo más tonta, que en cuanto bajo me jarto a comer y vuelvo a subir. Prefiero no darle demasiada importancia al número de kilos y centrarme en qué como.
09 Mai 17 vom Mitglied: EvaSieteTres
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EvaSieteTres's Gewichtsverlauf
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