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89,8 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 21,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Mai 2017:
1674 kcal Fett: 82,27g | Eiw: 76,62g | Kohlh: 160,48g.   Frühstück: Sesambrötchen, Edeka Butter Croissants, Weich Gekochtes Ei, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Kaffee, Arla Kaergarden Gesalzen. Mittagessen: Milbona Schlagsahne, Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Erdbeerkuchen. Abendessen: Iglo Fischstäbchen, Aldi Putensteaks Paprika, Maredo Zwiebeln, Radieschen, Tomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Houdek Salami Zwerge, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. mehr...
2329 kcal Bewegung: Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

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