Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2017
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81,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 54,38g | Eiw: 87,73g | Kohlh: 292,09g.
Frühstück: Leberwurst, REWE American Sandwich, Breakfast Coffee. Mittagessen: Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Golden Toast American Sandwich, Breakfast Coffee. Abendessen: Zucker, Espresso, REWE Schweinegulasch in Pikanter Sauce, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Banane, Haribo Cola Fläschchen, Power System Crunchy Bar Peanutbutter, Zucker, Espresso. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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