Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2017
|
90,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 68,48g | Eiw: 105,24g | Kohlh: 119,96g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Kaffee. Mittagessen: Sontner Sahne Kefir auf Kirsche, Ei, Iglo Rahm-Spinat, Tee ungesüßt. Abendessen: Aldi Kochschinken, Aldi Bio Honig Cremig, Gurke (Geschält), Almare Eismeer Garnelen, Tomaten, Radieschen, Maredo Zwiebeln, Lidl Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Lichtenauer Mandarine-Mango. mehr...
|
|
2700 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mietzi*'s Gewichtsverlauf
|