Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2017
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76,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 57,46g | Eiw: 131,97g | Kohlh: 76,82g.
Frühstück: Birnen, Erdbeeren, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Körniger Frischkäse Belight, REWE Mandeln Gehackt, Chia-Samen. Mittagessen: Milfina Speisequark Magerstufe, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, Flohsamenschalen, Ener Bio Haferkleie, Alnatura Weizenkleie. Abendessen: Ei, REWE Avocado, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Olivenöl, Rote Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Weisse Joghurt-Mousse, Himbeeren, Walnüsse, Erdbeeren, Milfina Speisequark Magerstufe, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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andreacgn's Gewichtsverlauf
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