Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2017
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88,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2663 kcal
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Fett: 62,49g | Eiw: 114,23g | Kohlh: 261,94g.
Frühstück: Ideal Haferflocken, Erdbeeren, Blaubeeren, Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: Alkoholfreies Bier, Gemischter Salat mit Dressing, Abbelen Knusper Haxen, Aldi Brezel. Abendessen: Weißwein, Harry Weizenmischbrot, Linsensalat, Gemüsepfanne, Rumpsteak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Beck's Bier (330ml). mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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