Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2017
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76,7 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 65,53g | Eiw: 129,36g | Kohlh: 86,44g.
Frühstück: Chia-Samen, Braeburn Äpfeln, Banane, REWE Mandeln Gehackt, Aldi Körniger Frischkäse Belight, DM Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Balsamico, Knorr Salatkrönung, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Thomy Sonnenblumenöl, Aldi Feldsalat Mix. Abendessen: Rote Zwiebeln, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (Geschält), REWE Avocado, Champignons, Möhren, Kohlrabi, Cocktailtomaten, Brokkoli, Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel, Ei. Snacks/Sonstiges: Honig, Milfina Speisequark Magerstufe, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, Erdbeeren, Chia-Samen, Walnüsse, Birnen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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andreacgn's Gewichtsverlauf
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