Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2007
|
93,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2052 kcal
|
Fett: 86,23g | Eiw: 123,35g | Kohlh: 183,68g.
Frühstück: vegetable juice, cilantro, rice slice, eggs, olive oil, tomatoes, pepper. Mittagessen: cabbage, Walnut Sauce, shrimp. Abendessen: chickpeas, wild rice, tlc cookie. Snacks/Sonstiges: chocolate, chicken parmesan, peanut butter, apple. mehr...
|
|
3370 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 15 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, 20 mins dance + 10 mins bicep/tricep + 9 min stretch - 39 Minuten, buns of steel - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 56 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cindylynnwho's Gewichtsverlauf
|