Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2017
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87,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 82,82g | Eiw: 123,04g | Kohlh: 98,05g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: TiP Geflügel Paprika Lyoner, Omelett oder Rührei, Rispentomaten, Metzgerfrisch Salami 1A, REWE Bio Mini-Dinkel-Kekse. Abendessen: Metzgerfrisch Kasselerbraten, Metzgerfrisch Kasselerbraten, Landfein Bananen Quark mit Schokoraspeln, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Schoko-Brownie, Metzgerfrisch Kasselerbraten, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mietzi*'s Gewichtsverlauf
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