Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2016
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86,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2437 kcal
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Fett: 111,09g | Eiw: 103,30g | Kohlh: 238,37g.
Frühstück: Reber Mozartkugel, Weich Gekochtes Ei, Mövenpick Fruchtaufstrich Himbeere, Kaffee, Gustoland Saftiger Krustenschinken, Weizenbrötchen, Arla Kaergarden Gesalzen. Mittagessen: Zott Sahne Joghurt Mild Mascarpone Duett Orange-Mango, Kaki, Banane. Abendessen: Knorr Soße zu Geflügel, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Henglein Kloßteig, Entenbrust. Snacks/Sonstiges: Zott Sahne Joghurt Mild Mascarpone Duett Orange-Mango, Eierlikör, Mandarine, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mietzi*'s Gewichtsverlauf
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