Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2016
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86,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2302 kcal
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Fett: 146,48g | Eiw: 83,87g | Kohlh: 168,03g.
Frühstück: Rosinenbrötchen, REWE Leberwurst, Arla Kaergarden Gesalzen, Weizenbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Rügenfisch Dorschleber, Kaffee. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Ferrero Pocket Coffee, Dulano Schwarzwälder Schinken, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Zott Sahne Joghurt Mild A La Praline Caramel, Lichtenauer Mandarine-Mango. mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mietzi*'s Gewichtsverlauf
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