Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2016
|
86,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 77,96g | Eiw: 80,93g | Kohlh: 162,25g.
Frühstück: Landfein Bananen Quark mit Schokoraspeln, Kaffee. Mittagessen: Sesambrötchen, Mövenpick Fruchtaufstrich Himbeere, Dulano Schwarzwälder Schinken, Käse, Lidl Stremellachs Pfeffer, Vollkornbrötchen, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee. Snacks/Sonstiges: Ferrero Pocket Coffee, Lichtenauer Mandarine-Mango. mehr...
|
|
2601 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mietzi*'s Gewichtsverlauf
|